10月26日一早,秦皇岛不少人的手机弹出推送：“我市新增1例本土确诊病例”，这消息像块小石头，在平静的秋日里轻轻砸出点涟漪——毕竟自今年夏天以来，这座城市已经很久没听过本土病例的消息了，街坊邻居们群里开始聊：“是哪儿的人啊？去过哪些地方？”别慌，咱们这就把关键信息捋清楚。

病例详情：轨迹涉及这些日常场所

确诊患者是谁？去了哪儿？

据秦皇岛市疾控中心26日下午通报,这位患者是位50多岁的阿姨，常住海港区，她平时喜欢在家附近的早市转转，10月20日去过小区旁边的“建国路早市”，买了点青菜和水果；21日下午还去了趟“金街坊超市”，买日用品；22日上午感觉有点乏力，自己在家量了体温，37.8℃，以为是感冒，没太在意，直到23日咳嗽加重，才去了社区医院，结果一查——不对劲，核酸阳性，马上送到了定点医院。

• 活动轨迹重点区域：建国路早市（10月20日9:00-10:30）、金街坊超市（10月21日15:00-16:00）、社区医院（10月22日14:00-15:00）
• 目前状态：轻症，正在定点医院隔离治疗，体温已恢复正常
• 病毒溯源：初步流调显示，可能与外地输入病例相关，具体还在进一步排查中

官方行动：流调+管控+核酸，三管齐下

流调追踪：密接者已隔离

病例确诊后,市疾控中心立刻启动了“2+4+24”应急响应——2小时内完成流调初稿，4小时内核心信息上报，24小时内完成密接、次密接排查，截至26日中午，已经追踪到密接者12人，都在家隔离，做了第一次核酸；次密接者36人，社区管控中，每天测核酸，病例去过的早市、超市、社区医院，也都暂停营业，终末消毒了。

区域管控：这三个小区临时封控

病例家住的海港区“幸福里小区”，还有她常去的建国路周边“和平里小区”“金街坊小区”，划成了封控区——只进不出，每天上门做核酸；旁边的“文化路社区”“建国路社区”是管控区，非必要不外出，得持24小时核酸证明才能出门；再往外辐射两公里，是防范区，提醒大家别扎堆聚集。

咱们该咋办：防护+不传谣，做好这些事

个人防护：这几点别忽略

虽然只是1例病例,但秋冬季本来就是呼吸道传染病高发期，咱们的防护弦可不能松，去超市、菜市场这些地方，口罩得戴严实，别露着鼻子；回家第一件事，用肥皂洗手液洗20秒手；家里多通风，每天两次，每次半小时；还有，别扎堆，早市人多的时段，尽量错峰去。

• 口罩：戴医用外科或以上级别，别用布口罩
• 洗手：用流动水+肥皂，没条件用含酒精免洗液
• 疫苗：没打疫苗的尽快打，打了的也别掉以轻心

不信谣！这些消息别轻信

群里有人说“全市要封城3天”？假的，官方没发通知；还有“早市的菜不能吃”，更扯——病毒不会通过食物传播，只要