最近天气转凉,身边咳嗽的人好像又多了起来，办公室里隔三差五有人“中招”，大家又开始讨论：“是不是新冠又回来了？”确实，关于新冠疫情的最新消息最近频频出现，病毒在悄悄变化，我们的防护和应对也需要跟着调整，今天就跟你聊聊最新的疫情形势、病毒变异情况，还有咱们普通人该怎么保护自己和家人，都是实打实用得上的信息。

当前疫情怎么样了？先看“大环境”

根据世界卫生组织（WHO）10月底发布的最新疫情周报，全球范围内新冠病例数虽然不像疫情高峰期那样“扎堆”，但并未消失，反而呈现出“波浪式起伏”的特点，尤其是在欧洲和北美地区，随着气温下降，人们更多时间待在室内，病例数又开始缓慢上升，咱们国内的情况呢？国家卫健委数据显示，今年前三个季度，全国报告的新冠发病数相比去年同期有明显下降，但10月以来，一些省份的哨点医院（就是专门监测呼吸道疾病的医院）报告的流感样病例中，新冠病毒阳性率略有回升，大概在1%-3%之间，虽然不算高，但确实存在。

可能你会问：“现在感染的人还多吗？”其实现在的“感染”和三年前不太一样，大部分人感染后症状都比较轻，类似普通感冒或流感，主要是发烧、咳嗽、喉咙痛，少数人可能会有肌肉酸痛、乏力，重症比例非常低，尤其是接种过疫苗的人，对于老年人、有基础疾病（比如高血压、糖尿病、心脏病）的人群，还是要多加小心，毕竟他们的免疫力相对弱一些，感染后发展成重症的风险比普通人高。

病毒又“变脸”了？最新变异株长这样

说到新冠,大家最关心的肯定是病毒有没有“新花样”，没错，最近确实有几个新的变异株在“冒头”，其中最受关注的是JN.1和EG.5，它们其实是奥密克戎变异株的“后代”，但又有一些新的特点。

先说说EG.5，它今年夏天在国外流行过，后来传入国内，现在国内一些地区仍有检出，它的特点是免疫逃逸能力比较强，意思是即使你之前感染过新冠或者打过疫苗，它也有可能“绕过”身体的防御让你再次感染，不过好在它的致病力和之前的奥密克戎比起来没有明显增强，症状也差不多，就是更容易“传染开”。

再说说JN.1，这是最近几个月“势头最猛”的新变异株，最早在2023年9月被世界卫生组织列为“需要关注的变异株”，它的“独门绝技”是免疫逃逸能力比EG.5还要强一点，传播速度更快，不过好消息是，目前没有证据表明JN.1会导致更严重的疾病，感染后的症状还是以呼吸道症状为主，比如发烧、咳嗽、鼻塞，大部分人一周左右就能好转，国家疾控中心已经表示，JN.1虽然在国内有检出，但占比还不高，暂时没有引起疫情的大规模反弹，但需要持续关注它的“动向”。

为了让你更清楚这两个变异株的区别,我整理了个小表格：

除了这两个,还有其他一些“小分支”在流行，目前的新冠病毒还是“奥密克戎家族”的成员，没有出现像原始毒株那样“翻天覆地”的变化，科学家们也在持续监测病毒的变异情况，一旦发现可能影响疫情严重性的变异，会第一时间通报。

疫苗还要不要打？最新接种指南来了

聊完病毒,再说说大家最关心的疫苗问题，现在还有必要打新冠疫苗吗？答案是：有必要，尤其是特定人群，毕竟疫苗是预防重症和死亡的“最有效武器”，这一点在最新的研究中依然成立。

今年,针对新的变异株，疫苗也“更新换代”了，目前国内主要使用的是针对XBB变异株的新冠疫苗

• 老年人：尤其是60岁及以上，尤其是有基础疾病的老年人，他们是重症高风险人群，接种后能显著降低重症和死亡风险。
• 慢性病患者：比如高血压、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、心脑血管疾病等患者，病情稳定的话也应该接种。
• 免疫力低下人群：比如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂的人，感染后风险较高，建议接种。
• 医务人员：经常接触患者，感染风险高，接种不仅能保护自己，也能保护患者。
• 有较高暴露风险的人群：比如去养老院、医院等场所的工作人员，或者需要去疫情高发地区旅行的人。